E-RETADIAbeta
Input Aktivitas
Tabel Log Aktivitas
| No | Tanggal | Waktu | Jenis Aktivitas | Intensitas | Durasi (menit) | Catatan |
|---|
Rekap Aktivitas Mingguan
Periode: Januari 2026
B = jika aktivitas fisik berat; S = jika aktivitas fisik sedang; dan R = jika aktivitas fisik ringan
| Minggu | Durasi | Hari | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Senin | Selasa | Rabu | Kamis | Jumat | Sabtu | Minggu | ||
| Minggu 1 | < 30 menit | |||||||
| ≥ 30 menit | ||||||||
| Minggu 2 | < 15 menit | |||||||
| ≥ 30 menit | ||||||||
| Minggu 3 | < 30 menit | |||||||
| ≥ 30 menit | ||||||||
| Minggu 4 | < 30 menit | |||||||
| ≥ 30 menit | ||||||||
Ringkasan Aktivitas Bulanan
Tidak ada data aktivitas untuk periode ini.